Trupul nu funcționează doar pe bază de calorii, reguli și diete, ci și pe bază de hormoni, relaxare și ritualuri de feminitate.
Echilibrul hormonal ne ajută să obținem:
energie și vitalitate în viața de zi cu zi
stare de bine și echilibru emoțional
somn odihnitor și regenerare profundă
metabolism armonios și greutate mai stabilă
claritate mentală și concentrare mai bună
frumusețe naturală – piele, păr și vitalitate
sănătate pe termen lung
mai multă poftă de viață, fericire și echilibru interior
Modulul 1: Pregătirea hormonală (detoxifiere și echilibrare)
Modulul 2: Ritmul hormonal (echilibru progesteron)
Modulul 3: Echilibrul estrogenic (estrogen)
Modulul 4 Metabolismul hormonal profund (insulină, cortizol)
Modulul 5: Feminitate și senzualitate (hormonii fericirii)
Durată: 4 săptămâni
Acest modul creează fundația întregului program.
Înainte de a interveni asupra hormonilor, este esențial ca organismul să fie pregătit. Digestia, ficatul, microbiomul și hidratarea celulară influențează direct modul în care hormonii sunt produși, utilizați și eliminați.
În această etapă lucrăm pentru:
-hidratarea profundă și echilibrul electrolitic
-reglarea digestiei și a tranzitului intestinal
-susținerea detoxifierii hepatice
-refacerea microbiomului
Rezultatul acestui modul este un teren metabolic stabil, în care hormonii pot începe să se recalibreze.
Durată: 4 săptămâni
Progesteronul este hormonul echilibrului emoțional și al ritmului interior.
După 35–40 de ani, nivelul progesteronului începe frecvent să scadă, iar acest aspect poate genera:
insomnii
iritabilitate
anxietate
oboseală nervoasă
cicluri menstruale neregulate
În acest modul lucrăm pentru:
reglarea ritmului circadian
susținerea sistemului nervos
stimularea naturală a progesteronului
reducerea stresului metabolic
Femeile învață cum să creeze un ritm hormonal stabil, care susține energia, somnul și echilibrul emoțional.
Durată: 4 săptămâni
Estrogenii influențează numeroase procese din trupul feminin:
pielea
metabolismul grăsimilor
energia
libidoul
sănătatea osoasă
În perioada de premenopauză și menopauză pot apărea dezechilibre estrogenice precum:
dominanță estrogenică
scădere estrogenică
fluctuații hormonale intense
În acest modul lucrăm pentru:
identificarea tipului de dezechilibru estrogenic
susținerea metabolismului estrogenilor
utilizarea plantelor și alimentelor cu efect fitoestrogenic
stabilizarea sistemului endocrin
Obiectivul acestui modul este recalibrarea hormonilor feminini principali.
Durată: 4 săptămâni
Unele dintre cele mai persistente simptome hormonale sunt influențate de dezechilibre metabolice mai profunde.
În acest modul analizăm relația dintre:
insulină
hormoni tiroidieni
energie celulară
metabolismul grăsimilor
Dezechilibrele acestor sisteme pot genera:
creștere în greutate
oboseală cronică
dificultate în slăbire
scăderea energiei mentale
În această etapă lucrăm pentru:
reglarea glicemiei și a insulinei
susținerea funcției tiroidiene
optimizarea metabolismului energetic
Acest modul ajută organismul să intre într-o stare metabolică eficientă și stabilă.
Durată: 4 săptămâni
Sistemul hormonal al femeii nu este influențat doar de procese biologice, ci și de starea emoțională, de relații, de sentimentul de siguranță interioară și de modul în care femeia își trăiește feminitatea.
În centrul acestui modul se află oxitocina, hormonul conexiunii și al atașamentului. Oxitocina poate fi privită ca vârful piramidei hormonale feminine, deoarece influențează sistemul nervos, hormonii de stres și echilibrul dintre estrogen și progesteron. Atunci când oxitocina este activă, trupul intră într-o stare de siguranță biologică în care hormonii pot funcționa armonios.
În această etapă lucrăm pe:
stimularea naturală a oxitocinei
reconectarea cu ritmul feminin al trupului
activarea musculaturii pelvine prin exerciții precum Kegel
mobilizarea bazinului și creșterea circulației în zona pelvină
exerciții de postură, mișcare și prezență corporală care amplifică feminitatea
cultivarea subtilă a misterului și energiei feminine
Programează-te la o întâlnire cu Dr. Oana Padma
"După 2 ani de simptome acute de pre-menopauza , declanșate si de situații stresante de viata, am participat la webinarul gratuit al Oanei din decembrie, care m-a ajutat sa conștientizez ca sunt in aceasta perioada de tranziție, pre-menopauza, nu de 2 ani, ci de mai mult timp. Medicina clasica nu vorbește despre asta, cel mult ti se spune ca ai un dezechilibru hormonal. Pe baza analizelor si investigațiilor inițiale, Oana mi-a recomandat un protocol simplu de refacere a sistemului imunitar, a progesteronul care era aproape de 0, si de antistres. Ma confruntam cu oboseala cronica, insomnii, sângerări abundente, irascibilitate, lipsa de concentrare, ceara mentala si nu in ultimul rand depresie. Acum, după aproape 6 luni de remedii naturale, progesteronul a crescut, încet, dar sigur, nu mai sunt atât de stresata, insomniile s-au ameliorat, sângerările le gestionez cu protocolul special conceput de Oana (a funcționat de la început), am întrat pe o cale in care pot sa gestionez simptomele de pre-menopauza. Am conștientizat multe lucruri, ajutorul a venit la momentul potrivit, nu m-am mulțumit cu soluțiile clasice, m-am înarmat cu răbdarea de care e nevoie sa obții rezultate cu soluțiile naturale si a meritat. Multumesc pentru sprijinul acordat, pentru ghidarea profesionista si soluțiile naturale! Un gând bun pentru fiecare!"
"Acest program a fost mai mult decât un program, a fost un cadou, o nestemată pentru viața mea.
A venit într-un moment în care aveam nevoie să înțeleg această nouă etapă pe care o traversam și sfaturile Oanei au avut rolul de a ridica ceața întrebărilor pe care le aveam.
A făcut-o cu măiestrie, profesionalism, o capacitate de sinteză enormă, claritate, structură și coerență în informații și nu în ultimul rând cu empatie și căldură în relaționare.
Am învățat mai multe despre mine, despre transformarea și adaptarea necontenită a corpului nostru.
Mi s-a insuflat o conștientizare mai profundă și o atenție continuă pe care trebuie să ne-o acordăm, asemenea unui bijutier creator care cu migală, dăruire, cunoaștere și inspirație, dă naștere unor lucruri unice.
Mulțumesc din suflet Oanei și întregii echipe pentru această oportunitate cu totul speciala și realizarea remarcabilă a acestui program!"
"Eu personal in acest program am descoperit si accesat atat de multe informatii cat in 20 de ani .
M-au ajutat foarte mult toate cele primite si invatate in acest program.
Am reusit sa dorm si cate 7, 8 ore neintrerupt, lucru care nu se intampla inainte.
Am reusit sa imi echilibrez hormonii, sa scap de inceputul de bufeuri care nu sunt deloc placute, sa imi revina menstruatia o data la 2, 3 luni.
Sunt foarte fericita ca v-am descoperit si v-am cunoscut .
Oana esti o fiinta foarte iubitoare si cu o voce calda 🤗.
Mulțumesc foarte mult la toata echipa pentru tot ajutorul si pentru tot ce am primit in acest curs, merita toata investitia.
Va urez mult succes si iubire cat cuprinde!"
Întâlnire gratuită online, în care analizăm situația ta si găsim împreună cele mai bune soluții pentru restabilirea echilibrului hormonal, adaptate nevoilor si stilului tău de viață. Răspunzi la câteva întrebări și apoi va apărea fereastra de programare întâlnire cu ziua și ora disponibile.